Minum Air Es Ketika Berbuka Puasa Yaitu Kebiasaan Buruk

Solusi Hidup Sehat - Hallo Healthy Lovers, alhamdulillah sekarang kita sudah berada di bulan suci ramadhan, salah satu serpihan yang paling ditunggu-tunggu saat berpuasa adalah Berbuka dengan menu yang diinginkan dalam hal ini berbuka dengan minum air es. Kebiasaan ibarat ini hampir dilakukan oleh semua orang saat berbuka puasa termasuk keluarga admin. 

Gambar. Es Batu
Sumber Gambar : Google

Tahukah rekan-rekan minum air es saat berbuka puasa adalah suatu kebiasaan buruk, kenapa demikian???

Minum air es terasa sangat nikmat jikalau dikonsumsi saat berbuka puasa, selain itu juga mampu menjadi pelepas dahaga setelah kurang lebih 14 jam tidak ada air minum yang masuk ke dalam tubuh. Tapi, pribadi minum air es saat berbuka puasa, ternyata itu adalah kebiasaan buruk. 

Dilansir dari kompas.com pada artikel ini imbas jikalau minum air es saat berbuka puasa, minuman yang terlalu hambar akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan suhu tubuh. Terlebih lagi, perut sudah lama tidak terisi masakan ataupun minuman. Lambung pasti akan kaget saat mendapat air es. Hal ibarat itu mampu menjadikan perut terasa kembung atau penuh. Sebaiknya, dahulukan minum air putih yang tidak dingin. Setelah itu, bolehlah konsumsi masakan atau minuman yang anggun ibarat kurma (Rita Ramayulis).

Minum air es saat berbuka puasa ternyata tak menghilangkan rasa haus namun justru membuat pembuluh darah berkontraksi, hal itu dikarenakan kurang lebih 14 jam perut kosong kemudian disiram dengan air hambar maka lambung mengalami pergantian suhu secara drastis (msn.com).

Selain itu, minum air es saat perut kosong mampu menyebabkan gangguan pencernaan. 

Berdasarkan penjelasan diatas mampu disimpulkan bukan berarti kita dihentikan mengkonsumsi es, namun jangan konsumsi saat perut kita masih kosong lantaran akan berpengaruh pada kerja lambung, kemudian gangguan pencernaan begitu juga dengan kesehatan kita. So, konsumsilah air es saat perut kita sudah terisi dan jangan terlalu berlebihan. 

Bagikan Artikel ini